Яйцата – всички ги смятаме за много полезни. Хапваме ги за закуска, за обяд и за вечеря. Те са перфектни, когато се нуждаем от бързо и здравословно хранене. Хората, които се грижат стриктно за фигурата си ги хапват редовно и понякога в големи количества, но винаги е имало и хора, които ги смятат за вредни. Ново изследване хвърля повече яснота по този вечно спорен въпрос.
В краят на летния сезон, когато всички използват последните слънчеви дни за да отидат на плаж, а там в повечето случаи ни очаква вода пълна с водорасли, нали някой се е замислял, че тези водорасли всъщност са изключително полезни, разбира се не всички и взети директно от морето.
Руският диетолог д-р Юлия Чехонина посочва две причини да включите овесена каша в сутрешното си хранене - това е най-полезната закуска за сърцето и червата.
Начинът ни на хранене се отразява на организма ни както вътрешно, така и външно, затова и когато ни липсват основни хранителни вещества, това често ни личи и отвън.
Динята е сред любимите плодове през летния сезон, но руският гастроентеролог д-р Евгения Мелникова споделя, че в някои случаи тя може да се окаже вредна за тялото