18 Юли

София 30.2 С

Варна 25.2 С

Бургас 25.2 С

Пловдив 32.2 С

Стара Загора 26.1 С

Русе 27.3 С

Благоевград 22.4 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Здравословен начин на живот

Тук може да откриете повече новини в MEDIAMALL по темата здравословен начин на живот. Вижте още:

Ходенето на място - как помага на тялото ви?

Ходенето на място - как помага на тялото ви?

Често въпреки желанието ни да живеем здравословно и да се движим достъчно, времето не достига

10/05/2026 13:05

Забравете за доставките на храна: Списъкът, който спасява вечерята ви за 10 минути

Забравете за доставките на храна: Списъкът, който спасява вечерята ви за 10 минути

Правилното зареждане на кухнята със стратегически избрани продукти премахва стреса от ежедневното готвене и гарантира пълноценно меню дори в най-натоварените дни.

26/02/2026 15:08

Тихият убиец: 15 начина да свалите кръвното без лекарства

Тихият убиец: 15 начина да свалите кръвното без лекарства

От ограничаване на солта до управление на стреса – вижте как малките промени в ежедневието могат драстично да намалят риска от инфаркт и инсулт без незабавна нужда от тежка химия.

26/02/2026 10:24

Край на вечния глад: Защо не можете да спрете да ядете и как да си върнете контрола

Край на вечния глад: Защо не можете да спрете да ядете и как да си върнете контрола

Разберете биологичните и психологическите причини зад постоянната нужда от храна и научете как да балансирате метаболизма си без изтощителни лишения.

18/02/2026 19:18

Забравете за третото кафе: Научно доказани методи за тонус през целия ден

Забравете за третото кафе: Научно доказани методи за тонус през целия ден

Експерти разкриват как стратегическите промени в тренировъчния режим и ежедневните навици могат да победят хроничната умора и да подобрят метаболитното здраве.

17/02/2026 17:07

Учени разкриха най-ефективната стратегия за намаляване на алкохола

Учени разкриха най-ефективната стратегия за намаляване на алкохола

Ново мащабно проучване установи, че съчетанието от информация за риска от рак и просто броене на питиетата е ключът към успеха. Тази лесна стратегия помага на хората да консумират значително по-малко алкохол в дългосрочен план.

15/02/2026 13:09

5 доказани ползи от здравословния живот и как да започнем

5 доказани ползи от здравословния живот и как да започнем

Здравословните навици не са самоцел, а основен ключ към дълголетието и личното щастие. Малките промени днес водят до значими резултати за физическото и емоционалното ни състояние в дългосрочен план.

31/01/2026 11:26

Как да защитим сърцето си: 10 златни правила за дълголетие

Как да защитим сърцето си: 10 златни правила за дълголетие

Грижата за сърдечно-съдовата система не изисква драстични промени, а малки ежедневни навици. Научете кои са научно доказаните методи да запазите сърцето си здраво и силно за години напред.

21/01/2026 11:52

Времето тази седмица

София Събота 18.07.2026 30.2 °C

Варна Събота 18.07.2026 25.2 °C

Бургас Събота 18.07.2026 25.2 °C

Пловдив Събота 18.07.2026 32.2 °C

Стара Загора Събота 18.07.2026 26.1 °C

Русе Събота 18.07.2026 27.3 °C

Благоевград Събота 18.07.2026 22.4 °C

Дневен хороскоп