22 Октомври

София 14.7 С

Варна 16.8 С

Бургас 19.7 С

Пловдив 19 С

Стара Загора 15.8 С

Русе 14.6 С

Благоевград 14.7 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Диетолог обясни какво се случва с организма, ако пием топла вода с лимон сутрин

22/10/2026 18:56 от Филипа Петева

Диетолог обясни какво се случва с организма, ако пием топла вода с лимон сутрин

Чаша топла вода с лимон сутрин може да стимулира храносмилателната система и да помогне на организма да се подготви за закуска. Това обясни сертифицираният диетолог Виктория Кострова пред изданието Championat.

Според специалиста киселият вкус на лимоновия сок стимулира рефлекторно отделянето на слюнка и стомашен сок. Така храносмилателната система се подготвя за приема на храна след нощната почивка.

Топлата вода също може да подпомогне нормалната работа на храносмилателния тракт. По думите на Кострова тя стимулира свиването на жлъчния мехур и отделянето на жлъчка, което участва в процеса на храносмилане.

Колко лимон е достатъчен?

Напитката не бива да бъде прекалено кисела, подчертава диетологът. Водата трябва да е приятно топла, а няколко капки пресен лимонов сок на чаша са достатъчни.

Хората с остър гастрит, пептични язви или тежък гастроезофагеален рефлукс трябва да бъдат внимателни с консумацията на лимонова вода на празен стомах. Киселината може да засили киселините и да предизвика допълнителен дискомфорт.

Как да предпазим зъбния емайл?

Лимоновият сок съдържа киселини, които при честа употреба могат да увредят зъбния емайл. За да се намали контактът им със зъбите, напитката може да се приема със сламка.

Друг вариант е след изпиването ѝ устата да се изплакне с чиста вода. Така се намалява остатъчното количество киселина в устната кухина.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

лимон вода сутрин

Коментирай

Предишна новина

Чаят може да намали риска от инсулт и инфаркт, но има значение колко горещ го пиете

Чаят може да намали риска от инсулт и инфаркт, но има значение колко горещ го пиете

Още от Здраве

Чаят може да намали риска от инсулт и инфаркт, но има значение колко горещ го пиете

Чаят може да намали риска от инсулт и инфаркт, но има значение колко горещ го пиете

22/10/2026 15:59

Първите 150 000 противогрипни ваксини пристигнаха в България, още 300 000 се очакват през ноември

Първите 150 000 противогрипни ваксини пристигнаха в България, още 300 000 се очакват през ноември

22/10/2026 13:18

7 ежедневни навика, които увреждат дългата коса и водят до накъсване

7 ежедневни навика, които увреждат дългата коса и водят до накъсване

21/10/2026 19:56

Връщаме часовниците назад на 25 октомври: Как да помогнем на организма да се адаптира

Връщаме часовниците назад на 25 октомври: Как да помогнем на организма да се адаптира

21/10/2026 17:50

10 начина да включите тиквените семки в менюто си и какви са ползите от тях

10 начина да включите тиквените семки в менюто си и какви са ползите от тях

21/10/2026 12:07

Жени с рак на гърдата отново не откриват лекарството Реселиго в аптеките

Жени с рак на гърдата отново не откриват лекарството Реселиго в аптеките

20/10/2026 22:27

Новините на MEDIAMALL

Земетресение с магнитуд 7 по Рихтер разтърси Тибет

Земетресение с магнитуд 7 по Рихтер разтърси Тибет

Свят

22/10/2026 19:29

Магнитни бури от 19 до 25 октомври: Очаква се геомагнитна буря в петък

Магнитни бури от 19 до 25 октомври: Очаква се геомагнитна буря в петък

22/10/2026 19:06

Андрей Гюров: Доверието в правителството на Румен Радев е спаднало драстично

Андрей Гюров: Доверието в правителството на Румен Радев е спаднало драстично

22/10/2026 18:41

Новините от днес

Земетресение с магнитуд 7 по Рихтер разтърси Тибет Двама души загинаха при тежка катастрофа на пътя Варна – Дуранкулак Магнитни бури от 19 до 25 октомври: Очаква се геомагнитна буря в петък Диетолог обясни какво се случва с организма, ако пием топла вода с лимон сутрин Андрей Гюров: Доверието в правителството на Румен Радев е спаднало драстично Румен Радев обвини български евродепутати в манипулации заради резолюцията на Европейския парламент Airbnb ограничава задачите за почистване, които домакините могат да изискват от гостите МВнР: България ще продължи да подкрепя Християн Пендиков и българите в Северна Македония Физически сблъсъци между депутати в Албания на фона на продължаващи антиправителствени протести Мбапе постави исторически рекорд в Шампионската лига с екипа на Реал Мадрид

Виж всички

Времето тази седмица

София Четвъртък 22.10.2026 14.7 °C

Варна Четвъртък 22.10.2026 16.8 °C

Бургас Четвъртък 22.10.2026 19.7 °C

Пловдив Четвъртък 22.10.2026 19 °C

Стара Загора Четвъртък 22.10.2026 15.8 °C

Русе Четвъртък 22.10.2026 14.6 °C

Благоевград Четвъртък 22.10.2026 14.7 °C

Дневен хороскоп