02 Септември

София 17 С

Варна 20.1 С

Бургас 18.5 С

Пловдив 20.5 С

Стара Загора 20.6 С

Русе 19.8 С

Благоевград 18.8 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Диетолози категорично забраняват да комбинираме тези храни

19/09/2025 19:11

диетолози категорично забраняват комбинираме храни

Диетолози посочиха шест комбинации от прости продукти, които могат да навредят на човешкото здраве.

Така например, кафето плюс сандвич със сирене няма да се възприемат добре от организма, тъй като хлябът и захарта насищат тялото с въглехидрати, но в същото време пречат на абсорбцията на калций, съдържащ се в сиренето.

Картофите с масло са безполезни. Тези два продукта увеличават нивото на мазнините, тъй като този зеленчук насърчава производството на инсулин, който стимулира образуването на мастни клетки.

Картофите с яйца също са неподходящи. Калций и желязо - компоненти на яйцата, слабо комбинирани с минералите в картофите. Това може да доведе до анормална стомашна функция.

Комбинацията от домати и краставици, които са познати на повечето хора, може също да причини проблеми със стомашно-чревния тракт. Експертите съветват тези зеленчуци да се отделят, защото те съдържат различни ензими, които блокират абсорбцията един на друг.

Трябва също да се въздържате от ядене на месо със сирене и тестени изделия. Цинкът в сиренето блокира фосфора от месото и в комбинация с въглехидратите причинява ферментация и стомашна болка.

Мляко и банани. Плодовете, особено сладките, трябва винаги да се ядат отделно, а не да се комбинират с други храни. В противен случай храносмилането може да се затрудни.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

диета храни диетолози

Коментирай

Предишна новина

Учени откриха как стареенето се „разпространява“ в тялото като инфекция

Учени откриха как стареенето се „разпространява“ в тялото като инфекция

Следваща новина

Диетолог: Яжте ферментирали храни всеки ден за здрави черва и силен имунитет

Диетолог: Яжте ферментирали храни всеки ден за здрави черва и силен имунитет

Още от Здраве

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

01/09/2026 20:01

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

01/09/2026 11:37

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

31/08/2026 22:31

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

30/08/2026 17:43

Карането на колело може да помогне на мозъка при недоспиване: Нужни са само 20 минути

Карането на колело може да помогне на мозъка при недоспиване: Нужни са само 20 минути

30/08/2026 14:36

Новините на MEDIAMALL

Тръмп обяви Иран за „провалена държава“ и заплаши с още по-мащабни удари

Тръмп обяви Иран за „провалена държава“ и заплаши с още по-мащабни удари

Свят

02/09/2026 06:59

Днес църквата почита паметта на патриарх Константинополски

Днес църквата почита паметта на патриарх Константинополски

02/09/2026 06:38

Ето какво ще бъде времето днес

Ето какво ще бъде времето днес

02/09/2026 06:17

Новините от днес

Спор заради пререждане на опашка на Централната гара в София завърши с опит за убийство Тръмп обяви Иран за „провалена държава“ и заплаши с още по-мащабни удари Днес църквата почита паметта на патриарх Константинополски Ето какво ще бъде времето днес Добро утро с MEDIAMALL на 2 септември Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита Улрих Зигмунд - „Най-опасният човек в Германия“ Лудогорец привлече хърватски национален вратар от Шефилд Юнайтед Захарова: Швейцария не може да бъде неутрална „само през уикендите“

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 02.09.2026 17 °C

Варна Сряда 02.09.2026 20.1 °C

Бургас Сряда 02.09.2026 18.5 °C

Пловдив Сряда 02.09.2026 20.5 °C

Стара Загора Сряда 02.09.2026 20.6 °C

Русе Сряда 02.09.2026 19.8 °C

Благоевград Сряда 02.09.2026 18.8 °C

Дневен хороскоп