18 Октомври

София 7.3 С

Варна 9.7 С

Бургас 10.6 С

Пловдив 10.3 С

Стара Загора 6.6 С

Русе 10.6 С

Благоевград 2.5 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Лекар разкри с колко години се удължава животът след отказа на захар

04/08/2024 08:59 от Иван Боюков

лекар разкри години удължава животът отказа захар

Всеки човек може да се откаже от лошите навици, да промени диетата си и да живее по-дълго

Отказът от захар удължава живота средно с 20-30 години, твърди докторът на медицинските науки и онколог Марк Гадзиан.

Ако човек се откаже от изкуствените сладкиши след 40 години (мед и плодове могат да се ядат умерено), тогава той ще живее 20-30 години по-дълго", обясни експертът.

Лекарят отбеляза, че отказът от захар значително намалява риска от развитие на диабет, затлъстяване, рак и много други често срещани заболявания.

Не е възможно напълно да премахнете храни с добавена захар от вашата диета. Въпреки това, количеството сладкиши, които хората обикновено ядат на ден, значително надвишава дневната норма и е много вредно за здравето. Това пише Марк Гадзиан в канала си в Telegram.

Източник: Zdrave.to

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

болести рак диабет здраве захар Марк Гадзиан

Коментирай

Предишна новина

Безсънието може да бъде симптом на опасни болести

Безсънието може да бъде симптом на опасни болести

Следваща новина

Каква е новата тенденция в разкрасяването?

Каква е новата тенденция в разкрасяването?

Още от Здраве

Не пийте прекалено горещ чай и кафе! Рискът от рак на хранопровода може да се увеличи над три пъти

Не пийте прекалено горещ чай и кафе! Рискът от рак на хранопровода може да се увеличи над три пъти

17/10/2026 09:35

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

16/10/2026 20:07

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

16/10/2026 14:52

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

15/10/2026 13:00

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

15/10/2026 11:34

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

14/10/2026 17:55

Новините на MEDIAMALL

Най-важното от MEDIAMALL на 17 октомври

Най-важното от MEDIAMALL на 17 октомври

Новини

17/10/2026 22:10

Хакери изпратиха 6500 фишинг имейла от акаунта на ХДС в Германия

Хакери изпратиха 6500 фишинг имейла от акаунта на ХДС в Германия

17/10/2026 21:39

Опозицията в Чехия постигна убедителна победа на изборите за Сенат

Опозицията в Чехия постигна убедителна победа на изборите за Сенат

17/10/2026 21:23

Новините от днес

Най-важното от MEDIAMALL на 17 октомври Хакери изпратиха 6500 фишинг имейла от акаунта на ХДС в Германия Опозицията в Чехия постигна убедителна победа на изборите за Сенат Андрей Новаков призова за военни конвои за защита на корабите в Черно море Йеменската армия съобщи за над 1200 удара по позиции на хусите за денонощие Андрей Гюров в Пазарджик: Контролът върху властта трябва да бъде в сигурни ръце Румъния свали два дрона над Черно море край Сулина Кирил Вълчев: Трябва да насърчаваме децата си да остават в България Над 500 000 души протестираха във Франция срещу високите цени и недостига на средства за обществените услуги Манчестър Сити победи Ипсуич с 3:2 и продължи победната си серия

Виж всички

Времето тази седмица

София Неделя 18.10.2026 7.3 °C

Варна Неделя 18.10.2026 9.7 °C

Бургас Неделя 18.10.2026 10.6 °C

Пловдив Неделя 18.10.2026 10.3 °C

Стара Загора Неделя 18.10.2026 6.6 °C

Русе Неделя 18.10.2026 10.6 °C

Благоевград Неделя 18.10.2026 2.5 °C

Дневен хороскоп