Проучване: Кафето и чаят с кофеин могат да намалят риска от деменция

10/02/2026 17:58 от Милена Михайлова

проучване кафето чаят кофеин намалят риска деменция

Биоактивните съставки в напитките могат да намалят възпалението и увреждането на нервните клетки

Проучване, публикувано в научното списание JAMA, сочи, че редовната консумация на кафе или чай с кофеин може да има положителен ефект върху когнитивната функция и да намали риска от деменция, предава Ройтерс.

Хората, които пият между две и три чаши кафе на ден, са показали с 18% по-нисък риск от развитие на деменция спрямо тези с по-малък прием на кафе, установява изследването, базирано на данните на 132 000 възрастни в САЩ, проследявани в рамките на близо четири десетилетия.

Също така, участниците с висок прием на кофеинови напитки са имали по-нисък дял на проблеми с паметта и мисленето – с около 2 процентни пункта – в сравнение с хората с нисък прием. Подобни резултати са отчетени и при консумацията на чай с кофеин.

Въпреки обнадеждаващите данни учените подчертават, че проучването не доказва категорично, че кофеинът сам по себе си защитава мозъка.

„Мащабът на ефекта на кофеина, ако изобщо има такъв, е малък и има други, по-добре документирани начини за защита на когнитивната функция с напредване на възрастта“, коментира ръководителят на изследването д-р Даниел Ван от Харвардското медицинско училище.

Предишни изследвания показват, че редуцирането на риска от деменция е свързано с редовна физическа активност, здравословно хранене и адекватен сън.

„Нашето проучване демонстрира, че консумацията на кафе или чай с кофеин може да бъде едно от парчетата от този пъзел“, допълва Ван.

Изследователите отбелязват, че най-изразени положителни ефекти се наблюдават при хората, които пият две до три чаши кафе или една до две чаши чай с кофеин дневно.

Участниците, които консумират кафе, са показали и по-добри резултати при някои обективни тестове за когнитивна функция.

Специалистите подчертават, че са необходими допълнителни изследвания, за да се изяснят механизмите зад тези ефекти.

Те посочват, че биоактивните съставки в кафето и чая, като кофеин и полифеноли, могат да намаляват възпалението и увреждането на нервните клетки, като по този начин предпазват от когнитивен упадък.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!