18 Юли

София 26.4 С

Варна 24.2 С

Бургас 24 С

Пловдив 29.2 С

Стара Загора 23.8 С

Русе 27.3 С

Благоевград 28.4 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Вредни ли са сушените плодове?

13/03/2024 17:02

Специалистите предупреждават, че има възможност да се стигне до „инсулинов бум“

Сушените плодове трябва да се консумират по-предпазливо, тъй като до известна степен са сравними с бонбоните.

Експерти обясняват, че сушенето на плодовете намалява техния обем, но пък за сметка на това ги прави по-наситени със захар.

Митове и истини при здравословното хранене.

Ако например човек изяде 5 или 10 сушени кайсии, организмът получава такава концентрация на захари, сякаш е изял един пълноценен десерт.

Специалистите предупреждават, че пристрастяването към сушени плодове може да провокира „инсулинов бум“ в организма. Това се случва, заради значителните дози захар, които провокират задстомашната жлеза по-активно да произвежда инсулин.

Последствие от това е развитието на метаболитен синдром, затлъстяване, захарен диабет.

Ето кога е най-добре да се ядат ябълки.

„В никакъв случай не злоупотребявайте със сушени плодове и не приемайте компот от сушени плодове за някакъв еликсир“, предупреждават експертите.

По-добре наблягайте на запарени в чайника шипкови плодове, те са наситени с витамин С и съдържат съвсем малко захар.

Източник: Zdrave.to

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

плодове диабет здраве сушени плодове захар

Коментирай

Предишна новина

Десет факта за бъбречните заболявания: защо много хора дори не знаят за тях

Десет факта за бъбречните заболявания: защо много хора дори не знаят за тях

Следваща новина

Лекар посочва как да направим здравословен сандвич за закуска

Лекар посочва как да направим здравословен сандвич за закуска

Още от Здраве

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

18/07/2026 18:51

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

18/07/2026 11:40

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

17/07/2026 19:40

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

16/07/2026 12:35

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

12/07/2026 18:14

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

12/07/2026 12:29

Новините на MEDIAMALL

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Свят

18/07/2026 22:31

Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли

Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли

18/07/2026 21:59

Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ

Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ

18/07/2026 21:45

Новините от днес

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ Русия обяви пробив в Донбас: На по-малко от 5 км сме от Краматорск Адвокатът на Стоян Мавродиев: Няма негов подпис под документите за кредита от 150 млн. лв. Президентът на Унгария официално сложи край на мандата си Българските волейболисти грабнаха европейския бронз при юношите след разгром над Италия Шокираща наглост на пътя: Шофьор с 3,43 промила алкохол блъсна кола в София и избяга Техеран затвори вратата за Вашингтон: Рамковото споразумение вече не е валидно След скандала с отнетата книжка: Коцето вдигна купон за 50-ия си рожден ден

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 18.07.2026 26.4 °C

Варна Събота 18.07.2026 24.2 °C

Бургас Събота 18.07.2026 24 °C

Пловдив Събота 18.07.2026 29.2 °C

Стара Загора Събота 18.07.2026 23.8 °C

Русе Събота 18.07.2026 27.3 °C

Благоевград Събота 18.07.2026 28.4 °C

Дневен хороскоп