За да се справите със сезонния спад на енергията в края на зимата и да подкрепите тялото си, не е нужно да прибягвате до сложни мерки – достатъчно е да промените менюто си.
Ново мащабно проучване разкрива шокираща връзка между ежедневния прием на добавена захар и ескалиращата криза на психичното здраве сред младежите, посочвайки метаболитните сривове като основен механизъм за отключване на страх и напрежение.