02 Септември

София 18.4 С

Варна 24.1 С

Бургас 24.4 С

Пловдив 26.3 С

Стара Загора 25.1 С

Русе 26.6 С

Благоевград 20.5 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Качество на съня

Тук може да откриете повече новини в MEDIAMALL по темата качество на съня. Вижте още:

Не продължителността, а качеството на съня е важно за здравето

Не продължителността, а качеството на съня е важно за здравето

15/08/2026 13:10

5 научно доказани начина да подобрите съня си още днес

5 научно доказани начина да подобрите съня си още днес

Много хора се борят с безсънието и трудното заспиване всяка вечер. Качествените добавки за сън предлагат решение, базирано на науката и внимателно подбраните чисти съставки.

16/02/2026 08:19

24 градуса в спалнята пазят сърцето и намаляват стреса

24 градуса в спалнята пазят сърцето и намаляват стреса

Нови данни показват, че точно 24 градуса са идеалната температура за здравословен сън. Тази стойност намалява физиологичния стрес и помага на сърцето да почива пълноценно през нощта.

11/02/2026 20:49

Как синдромът на раздразненото черво съсипва съня ни

Как синдромът на раздразненото черво съсипва съня ни

Лошото качество на съня и стомашните проблеми често вървят ръка за ръка. Нови проучвания разкриват как синдромът на раздразненото черво (СРЧ) създава порочен кръг от безсъние и болка.

31/01/2026 18:22

Пълно ръководство за съня: Защо постоянният график е ключът към здравето

Пълно ръководство за съня: Защо постоянният график е ключът към здравето

Отвъд мита за осемте часа: Експерти обясняват как стриктният режим на лягане и ставане рестартира тялото и ума ви.

24/01/2026 19:05

Времето тази седмица

София Сряда 02.09.2026 18.4 °C

Варна Сряда 02.09.2026 24.1 °C

Бургас Сряда 02.09.2026 24.4 °C

Пловдив Сряда 02.09.2026 26.3 °C

Стара Загора Сряда 02.09.2026 25.1 °C

Русе Сряда 02.09.2026 26.6 °C

Благоевград Сряда 02.09.2026 20.5 °C

Дневен хороскоп