20 Октомври

София 14.1 С

Варна 14.2 С

Бургас 16 С

Пловдив 16.6 С

Стара Загора 14.5 С

Русе 16 С

Благоевград 12.8 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Храните без захар ви правят по-гладни, увеличавайки вероятността от затлъстяване

28/03/2025 11:10 от Николай Самоковски

храните без захар правят гладни увеличавайки вероятността затлъстяване

Храните с ниско съдържание на мазнини и без захар насърчават наддаването на тегло.

Широко използван заместител на захарта, който се намира дори в нискокалоричните газирани напитки и кетчупа, може да подмами мозъка ви да яде повече. Подсладителят създава „несъответствие“ в мозъка. Освен това „по-здравословните алтернативи като сироп от агаве, кокосов нектар или сироп от фурми са само захар. Имайте предвид, че „без захар“ не означава, че не съдържа естествени захари, от плодов сок или пюре.

Ако тялото ви очаква калории от сладкиши, но не ги получава, това може да промени начина, по който мозъкът ви се подготвя за сладки храни с течение на времето. В крайна сметка консумацията на нискокалорични храни води до бързо наддаване на тегло и затлъстяване.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

храни захар затлъстяване газирани напитки кетчуп мозък

Коментирай

Предишна новина

Пробив! Парализиран мъж отново проходи след еднократна инжекция с ново лекарство

Пробив! Парализиран мъж отново проходи след еднократна инжекция с ново лекарство

Следваща новина

Някои стайни растения в спалнята могат да бъдат вредни

Някои стайни растения в спалнята могат да бъдат вредни

Още от Здраве

Безплатни прегледи за репродуктивно здраве в София: Кой може да се възползва от кампанията?

Безплатни прегледи за репродуктивно здраве в София: Кой може да се възползва от кампанията?

20/10/2026 13:47

Световен ден за борба с остеопорозата: Как да запазим костите си здрави и да се предпазим от опасни счупвания

Световен ден за борба с остеопорозата: Как да запазим костите си здрави и да се предпазим от опасни счупвания

20/10/2026 10:37

Зимният грип: как да се предпазим у дома и какво да правим при първите симптоми?

Зимният грип: как да се предпазим у дома и какво да правим при първите симптоми?

20/10/2026 07:24

Проф. Калоян Давидов е „Лекар на годината 2026“

Проф. Калоян Давидов е „Лекар на годината 2026“

19/10/2026 21:55

Риба тон или сьомга: коя е по-добрият избор за повече протеин и по-малко калории

Риба тон или сьомга: коя е по-добрият избор за повече протеин и по-малко калории

19/10/2026 12:42

11 храни, които могат да помогнат за поддържане на нормално кръвно налягане

11 храни, които могат да помогнат за поддържане на нормално кръвно налягане

19/10/2026 09:15

Новините на MEDIAMALL

Конституционният съд отхвърли искането за отмяна на държавния бюджет за 2026 г.

Конституционният съд отхвърли искането за отмяна на държавния бюджет за 2026 г.

Новини

20/10/2026 19:35

Предлагат 1550 евро заплата за лекарите специализанти по държавна поръчка

Предлагат 1550 евро заплата за лекарите специализанти по държавна поръчка

20/10/2026 19:32

Хиляди на протест пред президентството скандират „Оставка“ (ВИДЕО)

Хиляди на протест пред президентството скандират „Оставка“ (ВИДЕО)

20/10/2026 19:20

Новините от днес

Конституционният съд отхвърли искането за отмяна на държавния бюджет за 2026 г. Предлагат 1550 евро заплата за лекарите специализанти по държавна поръчка Хиляди на протест пред президентството скандират „Оставка“ (ВИДЕО) Лавров: Западът вече няма да определя правилата на международната сцена ИЗВЪНРЕДНО! Руското разузнаване: САЩ знаят, че Зеленски си е сътрудничел с мексиканските наркокартели! Кристиан Вигенин: Не трябва да позволим Черно море да се превърне в нова военна зона Зеленски: Италия също стана жертва на хибридната война на Путин Затвориха училищен стол в Пазарджик и цех за закуски в Хасково заради лоша хигиена Пепи Гения среща Тагарев: Как Русия ще загуби войната след 200 години НАТО разработи „Теория за победа“ над Русия, а тя обяви създаването на чисто термоядрено оръжие

Виж всички

Времето тази седмица

София Вторник 20.10.2026 14.1 °C

Варна Вторник 20.10.2026 14.2 °C

Бургас Вторник 20.10.2026 16 °C

Пловдив Вторник 20.10.2026 16.6 °C

Стара Загора Вторник 20.10.2026 14.5 °C

Русе Вторник 20.10.2026 16 °C

Благоевград Вторник 20.10.2026 12.8 °C

Дневен хороскоп