24 Октомври

София 9.7 С

Варна 12 С

Бургас 12.4 С

Пловдив 12.6 С

Стара Загора 10.7 С

Русе 9.9 С

Благоевград 9.4 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Закуската като оръжие срещу високото кръвно налягане: Нови препоръки за хора над 50 години

16/02/2026 08:21 от Стефани Василева

закуската оръжие високото кръвно налягане препоръки хора години

Според проучване на д-р Джинеш Кочар от Харвард, правилното сутрешно меню може да намали риска от хипертония с 19% и да предпази от „тихия убиец"

Високото кръвно налягане може да бъде намалено чрез закуска, според Американската асоциация на пенсионерите (AARP) - чиято основна цел е да се съсредоточи върху проблеми, засягащи хората на възраст над 50 години. Според експертите определено меню може да се справи с проблема и да предпази от „тихия убиец“ - хипертонията.

В скорошно проучване било установено, че няколко порции от това сутрешно хранене могат да намалят риска от хипертония с 19%.

Резултатите от проучването, чийто автор са гериатъра от Харвардския университет д-р Джинеш Кочар и неговите колеги, са били представени на научните сесии на Американската асоциация по сърдечни заболявания в областта на храненето, физическата активност и метаболизма.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

кръвно налягане закуска д-р Джинеш Кочар хипертония

Коментирай

Предишна новина

5 научно доказани начина да подобрите съня си още днес

5 научно доказани начина да подобрите съня си още днес

Следваща новина

Периодичното гладуване не е по-ефективно от традиционните диети при отслабване

Периодичното гладуване не е по-ефективно от традиционните диети при отслабване

Още от Здраве

Грипът вече е в България: Как да разпознаем първите симптоми и за какви усложнения предупреждават лекарите

Грипът вече е в България: Как да разпознаем първите симптоми и за какви усложнения предупреждават лекарите

24/10/2026 12:05

Какво никога не бива да правим преди лягане? 7 навика, които пречат на спокойния сън

Какво никога не бива да правим преди лягане? 7 навика, които пречат на спокойния сън

23/10/2026 23:15

Тази неделя спим с час повече: Как смяната на времето влияе на организма и защо не всички я понасят добре

Тази неделя спим с час повече: Как смяната на времето влияе на организма и защо не всички я понасят добре

23/10/2026 21:18

Високият холестерол не боли: Как тихо увеличава риска от инфаркт и инсулт

Високият холестерол не боли: Как тихо увеличава риска от инфаркт и инсулт

23/10/2026 11:24

Японски учени разработиха антитела срещу автоимунното увреждане на бъбреците

Японски учени разработиха антитела срещу автоимунното увреждане на бъбреците

23/10/2026 10:05

Защо есента ни натъжава, дори когато всичко в живота ни е наред?

Защо есента ни натъжава, дори когато всичко в живота ни е наред?

23/10/2026 06:45

Новините на MEDIAMALL

Най-важното от MEDIAMALL на 24 октомври

Най-важното от MEDIAMALL на 24 октомври

Новини

24/10/2026 21:58

Машинист загина при инцидент с локомотив на Централна гара София

Машинист загина при инцидент с локомотив на Централна гара София

24/10/2026 21:37

Ердоган призова за реформи в Съвета за сигурност на ООН

Ердоган призова за реформи в Съвета за сигурност на ООН

24/10/2026 21:33

Новините от днес

Най-важното от MEDIAMALL на 24 октомври Машинист загина при инцидент с локомотив на Централна гара София Ердоган призова за реформи в Съвета за сигурност на ООН Българите във Великобритания ще гласуват в 82 секции на президентските избори ЦИК запозна международни наблюдатели с организацията на президентските избори Над 400 000 души протестираха във Франция срещу недофинансирането на образованието и поскъпването на живота Украински дронове достигнаха промишлената зона на Омск Над 13 000 българи в Турция са заявили желание да гласуват на президентските избори Атанас Запрянов: Русия цели да ограничи корабоплаването към Украйна и от нея Бизнес връзки, имотни проекти и неуредени финансови отношения около случая „Слави Бинев“

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 24.10.2026 9.7 °C

Варна Събота 24.10.2026 12 °C

Бургас Събота 24.10.2026 12.4 °C

Пловдив Събота 24.10.2026 12.6 °C

Стара Загора Събота 24.10.2026 10.7 °C

Русе Събота 24.10.2026 9.9 °C

Благоевград Събота 24.10.2026 9.4 °C

Дневен хороскоп