23 Януари

София 7.4 С

Варна 8.3 С

Бургас 11.1 С

Пловдив 9.3 С

Стара Загора 9.2 С

Русе 10.5 С

Благоевград 9.6 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Защо е важно да се храним със сезонни храни

22/12/2024 11:46

важно храним сезонни храни

Природата ни дава хранителните вещества, от които се нуждаем в точното годишно време. Зимата хапваме цитрусови плодове, които са богати на витамин С и ни помагат да се предпазим от настинка и грип. Плодовете през лятото, съдържащи бета-каротин, ни осигуряват допълнителна защита от UV-лъчите. Храненето със сезонни храни е важно за нашето здраве.

Натурален вкус и свежест

Сезонните храни са по-вкусни и свежи, защото се събират в правилното време и не се излагат на дълги транспортни пътища или консерванти.

По-високо съдържание на хранителни вещества

Сезонните храни имат по-високо съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти, които са необходими за здравето ни.

Подпомагат местната икономика

Като консумираме сезонни храни, подпомагаме местните земеделски производители и стимулираме устойчивото развитие на селското стопанство.

Подпомагат околната среда

Производството на сезонни храни изисква по-малко енергия и ресурси, което намалява въглеродните емисии и натоварването на околната среда.

Подпомагат нашето здраве

Консумацията на разнообразни сезонни храни помага за поддържане на балансиран режим на хранене и подпомага имунната система.

Затова е важно да се стремим към хранене със сезонни продукти, за да се възползваме от всички ползи, които те предлагат за нашето здраве и благополучие.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

сезонни храни

Коментирай

Предишна новина

Тези 2 типа напитки най-много вредят на черния дроб

Тези 2 типа напитки най-много вредят на черния дроб

Следваща новина

Тайната на дълголетието: Какво трябва да правите сутрин, за да живеете до 100 години

Тайната на дълголетието: Какво трябва да правите сутрин, за да живеете до 100 години

Още от Здраве

11 начина, по които отказът от млечни продукти влияе на здравето ви

11 начина, по които отказът от млечни продукти влияе на здравето ви

20/01/2025 14:06

Пробив в медицината: Учени създадоха метод за побеждаване на рака чрез активиране на имунната система!

Пробив в медицината: Учени създадоха метод за побеждаване на рака чрез активиране на имунната система!

20/01/2025 13:48

Простите храни, които пазят здравето: Как да се храним балансирано за здрави черва и силно тяло

Простите храни, които пазят здравето: Как да се храним балансирано за здрави черва и силно тяло

20/01/2025 12:49

Ефективни природни рецепти за лечение на миома и други женски заболявания

Ефективни природни рецепти за лечение на миома и други женски заболявания

18/01/2025 08:48

7 храни повишават производството на колаген без добавки

7 храни повишават производството на колаген без добавки

17/01/2025 08:40

Ето защо периодичното гладуване е полезно

Ето защо периодичното гладуване е полезно

16/01/2025 15:30

Новините на MEDIAMALL

След призива на Пеевски областните управители на Шумен, Хасково и Търговище подават оставки

След призива на Пеевски областните управители на Шумен, Хасково и Търговище подават оставки

Новини

23/01/2025 13:10

Лига Европа с исторически мачове през януари: Двубоите продължават със седмия кръг

Лига Европа с исторически мачове през януари: Двубоите продължават със седмия кръг

23/01/2025 12:51

Издръжката на живот у нас расте: 1474 лв. са необходими на един работещ, 2653 лв. – на тричленно семейство

Издръжката на живот у нас расте: 1474 лв. са необходими на един работещ, 2653 лв. – на тричленно семейство

23/01/2025 12:34

Новините от днес

След призива на Пеевски областните управители на Шумен, Хасково и Търговище подават оставки Лига Европа с исторически мачове през януари: Двубоите продължават със седмия кръг Издръжката на живот у нас расте: 1474 лв. са необходими на един работещ, 2653 лв. – на тричленно семейство “Възраждане” отново предлага мораториум върху промяната на земеделски земи Лидерите на крайнодясната и крайнолявата партия в Германия в остър ТВ сблъсък за Хитлер, Мъск и комунизма (ВИДЕО) Султанът на Оман Хайсам бин Тарик Ал Саид получи писмо от президента Румен Радев Правителството прие програма за компенсация на бизнеса за високите цени на електроенергията (ВИДЕО) Министър Петкова: Бюджетните и данъчните закони ще бъдат ревизирани до 14 февруари Правителственият самолет с освободените български моряци излетя от Оман (СНИМКА) Николай Денков пак се самохвали: Благодарение само на нас днес сме готови за Еврозоната (ВИДЕО)

Виж всички

Времето тази седмица

София Четвъртък 23.01.2025 7.4 °C

Варна Четвъртък 23.01.2025 8.3 °C

Бургас Четвъртък 23.01.2025 11.1 °C

Пловдив Четвъртък 23.01.2025 9.3 °C

Стара Загора Четвъртък 23.01.2025 9.2 °C

Русе Четвъртък 23.01.2025 10.5 °C

Благоевград Четвъртък 23.01.2025 9.6 °C

Дневен хороскоп