Метаболизмът, често наричан двигател на тялото, играе ключова роля за разхода на енергия и цялостното здраве. Той е сложен биохимичен процес, който превръща изяденото и изпитото през деня в енергия.
Захарта е продуктът, който преди всичко трябва да се премахне от диетата, за да бъде сърцето здраво, казва кардиологът д-р Анна Кореневич. И въпросът тук е не само затлъстяването, но и развитието на атеросклероза, появата на проблеми с кръвоносните съдове и други заболявания.
"Най-вредни" храни могат да варират в зависимост от контекста и индивидуалните нужди и здравословни състояния на хората. Въпреки това, има някои храни, които често се считат за вредни поради високото съдържание на захари, мазнини, сол или други потенциално вредни съставки. Ето някои от тях: