Чаят е една от най-полезните природни енергийни напитки, която се пие както топла, така и охладена. По популярност тази напитка е на второ място след питейната вода и кафето
Може би не звучи толкова приятно, колкото да се потопите в топла вана, но експертите настояват, че ледените вани - дори и да е кратко - могат да направят чудеса за здравето. Изследвания, датиращи от десетилетия, свързват излагането на студ, независимо дали под формата на душ, вана или бягане на открито през зимата, с множество ползи.
Доказано е, че млечните продукти от рода на киселото мляко помагат за намаляване на високото кръвно налягане, което е основен рисков фактор за сърдечните заболявания