Диетолозите препоръчват ежедневно да се употребяват млечни продукти, защото са богати на витамини и минерали, като калций и витамин D, витамин В и белтъчини. Но сред специалистите се появяват противоречиви данни за това дали млечните продукти са полезни или вредни за здравето.
Най-здравословните храни за тялото са прости и достъпни. За да функционират червата нормално, токсините да напускат тялото своевременно и рискът от развитие на опасни заболявания да не се увеличава, а да намалява, важно е да не се ограничавате в храната, лишавайки се например от мазнини или въглехидрати, но да се храните балансирано.
Психолози от Института по национално здраве на Полша заедно с графолози и лекари са разработили тест за определяне на податливостта на човек към определени заболявания въз основа на почерка.