Проучвания показват, че фталатите в козметика и пластмаси могат да имат сериозни дългосрочни ефекти, включително проблеми с хормоналния баланс и развитието на деца. Експертите съветват как да намалим излагането на тези опасни химикали.
Прекомерната консумация на захар води до енергийни спадове, наднормено тегло, проблеми със сърцето и кожата, като важно е да намираме баланс в диетата си и да избираме здравословни алтернативи.
През зимните месеци е почти невъзможно да избегнем сезонните вируси. Затова нутриционистът д-р Меган Роси препоръчва да включим в менюто си девет суперхрани, които подсилват чревното