17 Октомври

София 3.4 С

Варна 9.3 С

Бургас 9.3 С

Пловдив 6.3 С

Стара Загора 4.4 С

Русе 6.7 С

Благоевград -0.4 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Комбинацията от орехов пептид и теанин елиминира нарушенията на съня

15/01/2026 21:16 от Милена Михайлова

Учени доказаха, че орехите помагат за подобряване на съня

Комбинацията от орехов пептид и аминокиселината теанин помага за значително подобряване на съня по време на продължителен стрес.

Експерименти върху зебра, мишки и хора показват, че добавката нормализира структурата на съня, увеличава дела на дълбокия бавен сън, намалява нивата на кортизол и повишава концентрацията на вещества, отговорни за релаксацията и производството на мелатонин.

В осем седмичното проучване са участвали хора, страдащи от нарушения на съня. Комбинацията е увеличила продължителността на нощния сън и е подобрила качеството му.

Авторите смятат ореховите пептиди за обещаващо природно средство за борба с безсънието в контекста на хроничен стрес.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

орехи танини пептид безсъние ползи стрес мелатонин релаксация сън кортизол

Коментирай

Предишна новина

Онколог от Харвард разкри как да живеем по-дълго без „чудодейни“ диети

Онколог от Харвард разкри как да живеем по-дълго без „чудодейни“ диети

Следваща новина

В КИТАЙ ОТКРИХА: Звукът лекува тази болест

В КИТАЙ ОТКРИХА: Звукът лекува тази болест

Още от Здраве

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

16/10/2026 20:07

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

16/10/2026 14:52

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

15/10/2026 13:00

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

15/10/2026 11:34

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

14/10/2026 17:55

Кои храни подпомагат имунитета и здравето на червата

Кои храни подпомагат имунитета и здравето на червата

14/10/2026 14:20

Новините на MEDIAMALL

Вселенският патриарх Вартоломей пристига в България за честванията на свети Йоан Рилски

Вселенският патриарх Вартоломей пристига в България за честванията на свети Йоан Рилски

Култура

17/10/2026 07:05

Кърваво нападение в центъра на София: Двама младежи намушкани с нож край Малкото НДК

Кърваво нападение в центъра на София: Двама младежи намушкани с нож край Малкото НДК

17/10/2026 06:46

WSJ: Зеленски готов да спре ударите по руски рафинерии за 100 дни срещу разширяване на Starlink

WSJ: Зеленски готов да спре ударите по руски рафинерии за 100 дни срещу разширяване на Starlink

17/10/2026 06:40

Новините от днес

Вселенският патриарх Вартоломей пристига в България за честванията на свети Йоан Рилски Кърваво нападение в центъра на София: Двама младежи намушкани с нож край Малкото НДК WSJ: Зеленски готов да спре ударите по руски рафинерии за 100 дни срещу разширяване на Starlink Студено съботно утро с мъгли и температури под нулата, до 18 градуса през деня "В името на националния интерес": Тръмп отмени санкции и мита срещу Русия по Закона на Линдзи Греъм Добро утро с MEDIAMALL на 17 октомври Учени откриха, че планетите в Млечния път принадлежат към две различни „семейства“ Най-важното от MEDIAMALL на 16 октомври 172 години от рождението на Оскар Уайлд - геният, когото обществото обожаваше, а после унищожи Путин постави ново условие за мир: Буферната зона в Украйна няма да се обсъжда в преговори

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 17.10.2026 3.4 °C

Варна Събота 17.10.2026 9.3 °C

Бургас Събота 17.10.2026 9.3 °C

Пловдив Събота 17.10.2026 6.3 °C

Стара Загора Събота 17.10.2026 4.4 °C

Русе Събота 17.10.2026 6.7 °C

Благоевград Събота 17.10.2026 -0.4 °C

Дневен хороскоп