19 Юли

София 18.9 С

Варна 20.3 С

Бургас 20.1 С

Пловдив 19.5 С

Стара Загора 18.5 С

Русе 21.6 С

Благоевград 16.7 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Фитнес

Тук може да откриете повече новини в MEDIAMALL по темата фитнес. Вижте още:

Фитнес парадоксът: Защо повече тренировки невинаги водят до по-добри резултати?

Фитнес парадоксът: Защо повече тренировки невинаги водят до по-добри резултати?

Балансът между натоварване и почивка е ключът към прогреса

02/06/2026 20:26

Фитнес за мозъка: Ето кои са едни от най-ефективните методи за подобряване на паметта

Фитнес за мозъка: Ето кои са едни от най-ефективните методи за подобряване на паметта

Експерти обясниха как ежедневните навици могат да забавят стареенето на мозъка

18/05/2026 14:37

Google с ново устройство – фитнес тракер без дисплей

Google с ново устройство – фитнес тракер без дисплей

Google представя Fitbit Air – нов фитнес тракер без екран с фокус върху здравните данни

08/05/2026 12:02

Ето как една малка промяна в тренировките може да доведе до голям напредък

Ето как една малка промяна в тренировките може да доведе до голям напредък

Прогресивното натоварване – тайната, която фитнес експертите използват за резултати

17/03/2026 18:09

8 мита за отслабването, които тайно саботират резултатите

8 мита за отслабването, които тайно саботират резултатите

Тренираме, храним се „здравословно“, а кантарът не мърда? Възможно е да вярваме в някой от най-разпространените митове, които пречат на реалния напредък

24/02/2026 18:56

Научният подход към кардио тренировките: Как да избегнете метаболитната адаптация

Научният подход към кардио тренировките: Как да избегнете метаболитната адаптация

Много хора прекарват часове в еднообразни упражнения без видим резултат, тъй като организмът бързо се адаптира към стреса и започва да пести енергия вместо да я изразходва.

18/02/2026 18:28

Първият път във фитнеса: Ето как да започнеш без страх и без грешки

Първият път във фитнеса: Ето как да започнеш без страх и без грешки

Първата тренировка е най-трудната. С ясен план, правилна нагласа и няколко прости правила можеш да превърнеш притеснението в мотивация още от първия ден.

30/01/2026 23:09

Без фитнес и без извинения: Движението е най-силното лекарство за тялото и ума

Без фитнес и без извинения: Движението е най-силното лекарство за тялото и ума

От интервалното ходене и упражненията със собствено тегло до силовите тренировки в по-късна възраст – движението остава най-достъпният и ефективен път към по-добро здраве, показват анализи на The New York Times.

02/01/2026 16:35

«
1
2
3
»

Времето тази седмица

София Неделя 19.07.2026 18.9 °C

Варна Неделя 19.07.2026 20.3 °C

Бургас Неделя 19.07.2026 20.1 °C

Пловдив Неделя 19.07.2026 19.5 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 18.5 °C

Русе Неделя 19.07.2026 21.6 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 16.7 °C

Дневен хороскоп