В медицината терминът „прочистване“ най-често се разбира като процес на забавяне или предотвратяване на натрупването на плака в съдовете, а не като реално премахване на вече образувани отлагания.
Кардиолог предупреждава, че продължителното седене е сериозен риск за здравето, а спортът и здравословният начин на живот могат значително да намалят опасността.
Зеленчуците са изключително важни за поддържането на добро сърдечносъдово здраве. Множество изследвания показват, че редовната им консумация намалява риска от инфаркт, инсулт и други сърдечни заболявания.