25 Октомври

София 15.1 С

Варна 15.3 С

Бургас 15.6 С

Пловдив 16.7 С

Стара Загора 16.4 С

Русе 18.4 С

Благоевград 18.7 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Диетолог: Най-честата хранителна грешка на жените в менопауза

08/08/2025 10:39 от Филипа Петева

диетолог честата хранителна грешка жените менопауза

Ако изключите мазнините от диетата си, можете допълнително да дебалансирате хормоналната система

Диетологът Сандра Монино заяви, че отказването от мазнини в полза на по-леки храни е една от най-големите грешки, които жените правят по време на менопаузата, пише Vanitatis.

Сред причините жените да се отказват от мазнини по време на менопаузата, Монино посочи желанието за контрол на теглото и подобряване на здравето като цяло. „Нашите хормони се образуват от мазнини. Те са това, което определя интензивността на симптомите, свързани с менопаузата“, подчерта тя.

Диетологът обясни, че ако изключите мазнините от диетата си, можете допълнително да дебалансирате хормоналната система. В същото време лекарят подчерта, че е необходимо да избирате висококачествени мазнини, които се съдържат например в авокадото и зехтина.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

менопауза диетолог грешка жени

Коментирай

Предишна новина

"Триъгълникът на смъртта" на лицето: Защо не бива да пипате пъпки в тази зона?

"Триъгълникът на смъртта" на лицето: Защо не бива да пипате пъпки в тази зона?

Следваща новина

Университетът в Единбург откри генетични разлики при хора със синдром на хроничната умора

Университетът в Единбург откри генетични разлики при хора със синдром на хроничната умора

Още от Здраве

Грипът вече е в България: Как да разпознаем първите симптоми и за какви усложнения предупреждават лекарите

Грипът вече е в България: Как да разпознаем първите симптоми и за какви усложнения предупреждават лекарите

24/10/2026 12:05

Какво никога не бива да правим преди лягане? 7 навика, които пречат на спокойния сън

Какво никога не бива да правим преди лягане? 7 навика, които пречат на спокойния сън

23/10/2026 23:15

Тази неделя спим с час повече: Как смяната на времето влияе на организма и защо не всички я понасят добре

Тази неделя спим с час повече: Как смяната на времето влияе на организма и защо не всички я понасят добре

23/10/2026 21:18

Високият холестерол не боли: Как тихо увеличава риска от инфаркт и инсулт

Високият холестерол не боли: Как тихо увеличава риска от инфаркт и инсулт

23/10/2026 11:24

Японски учени разработиха антитела срещу автоимунното увреждане на бъбреците

Японски учени разработиха антитела срещу автоимунното увреждане на бъбреците

23/10/2026 10:05

Защо есента ни натъжава, дори когато всичко в живота ни е наред?

Защо есента ни натъжава, дори когато всичко в живота ни е наред?

23/10/2026 06:45

Новините на MEDIAMALL

Прокуратурата разследва самолетната катастрофа край Бохот, при която загина 22-годишен пилот

Прокуратурата разследва самолетната катастрофа край Бохот, при която загина 22-годишен пилот

Разследване

25/10/2026 16:08

Земетресение с магнитуд 4,5 разтърси гръцкия остров Закинтос

Земетресение с магнитуд 4,5 разтърси гръцкия остров Закинтос

25/10/2026 15:58

Над 1300 души са арестувани при протестите във Франция

Над 1300 души са арестувани при протестите във Франция

25/10/2026 15:52

Новините от днес

Прокуратурата разследва самолетната катастрофа край Бохот, при която загина 22-годишен пилот Земетресение с магнитуд 4,5 разтърси гръцкия остров Закинтос Над 1300 души са арестувани при протестите във Франция Нападнаха 82-годишната майка на Александър Вучич край избирателна секция в Белград ЕКСКЛУЗИВНИ ВИДЕА: Вижте колко спокойно, бавно и безгрижно си тръгват убийците на Бинев, имало ли е отцепка? Медта засенчи златото през 2026 г.: Цените растат, а светът се бори за доставки Четири изборни секции в Хасковско останаха без ток Александър Вучич чака час и половина на опашка, за да гласува в Белград Михаела Доцова: Гласуването днес означава сами да определяме бъдещето си Отстраниха зам.-председателка на СИК в Садово за агитация и расистки обиди

Виж всички

Времето тази седмица

София Неделя 25.10.2026 15.1 °C

Варна Неделя 25.10.2026 15.3 °C

Бургас Неделя 25.10.2026 15.6 °C

Пловдив Неделя 25.10.2026 16.7 °C

Стара Загора Неделя 25.10.2026 16.4 °C

Русе Неделя 25.10.2026 18.4 °C

Благоевград Неделя 25.10.2026 18.7 °C

Дневен хороскоп