09 Септември

София 12.8 С

Варна 19.4 С

Бургас 18.1 С

Пловдив 14.8 С

Стара Загора 14.9 С

Русе 17.1 С

Благоевград 14.6 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Диетолог: Най-честата хранителна грешка на жените в менопауза

08/08/2025 10:39

диетолог честата хранителна грешка жените менопауза

Ако изключите мазнините от диетата си, можете допълнително да дебалансирате хормоналната система

Диетологът Сандра Монино заяви, че отказването от мазнини в полза на по-леки храни е една от най-големите грешки, които жените правят по време на менопаузата, пише Vanitatis.

Сред причините жените да се отказват от мазнини по време на менопаузата, Монино посочи желанието за контрол на теглото и подобряване на здравето като цяло. „Нашите хормони се образуват от мазнини. Те са това, което определя интензивността на симптомите, свързани с менопаузата“, подчерта тя.

Диетологът обясни, че ако изключите мазнините от диетата си, можете допълнително да дебалансирате хормоналната система. В същото време лекарят подчерта, че е необходимо да избирате висококачествени мазнини, които се съдържат например в авокадото и зехтина.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

менопауза диетолог грешка жени

Коментирай

Предишна новина

"Триъгълникът на смъртта" на лицето: Защо не бива да пипате пъпки в тази зона?

"Триъгълникът на смъртта" на лицето: Защо не бива да пипате пъпки в тази зона?

Следваща новина

Университетът в Единбург откри генетични разлики при хора със синдром на хроничната умора

Университетът в Единбург откри генетични разлики при хора със синдром на хроничната умора

Още от Здраве

Не правете това: Опасните грешки, които родителите допускат с детския имунитет

Не правете това: Опасните грешки, които родителите допускат с детския имунитет

07/09/2026 14:09

Грахът – малките зелени зрънца с големи ползи за организма

Грахът – малките зелени зрънца с големи ползи за организма

07/09/2026 09:02

Медът не е безобиден: Кога е полезен и кога може да навреди

Медът не е безобиден: Кога е полезен и кога може да навреди

05/09/2026 22:50

Шамфъстъкът може да помага за понижаване на кръвното налягане: Колко трябва да ядем?

Шамфъстъкът може да помага за понижаване на кръвното налягане: Колко трябва да ядем?

05/09/2026 21:33

Проучване: Кафето е свързано с по-малко телесни мазнини и повече мускулна маса

Проучване: Кафето е свързано с по-малко телесни мазнини и повече мускулна маса

05/09/2026 18:34

Как да се грижим за физическото и психическото си здраве

Как да се грижим за физическото и психическото си здраве

05/09/2026 17:31

Новините на MEDIAMALL

Кабинетът обсъжда допълнителни средства за ЦИК, общините и спорта

Кабинетът обсъжда допълнителни средства за ЦИК, общините и спорта

Новини

09/09/2026 08:07

САЩ спират вноса на алкохол, мотоциклети и други стоки от Канада

САЩ спират вноса на алкохол, мотоциклети и други стоки от Канада

09/09/2026 07:50

Партиите с последен шанс за регистрация в ЦИК

Партиите с последен шанс за регистрация в ЦИК

09/09/2026 07:31

Новините от днес

Кабинетът обсъжда допълнителни средства за ЦИК, общините и спорта САЩ спират вноса на алкохол, мотоциклети и други стоки от Канада Партиите с последен шанс за регистрация в ЦИК Арагон прекратява програмата по арабски език и мароканска култура в училищата 9000 души излязоха на протест в Кьолн срещу крайната десница Днес почитаме св. праведни Йоаким и Ана – богоотците на Спасителя Ето какво ще бъде времето днес Добро утро с MEDIAMALL на 9 септември Загина издирваният парапланерист, паднал край връх Голям Кадемлия Имена от инициативния комитет на Йотова отричат да са част от него

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 09.09.2026 12.8 °C

Варна Сряда 09.09.2026 19.4 °C

Бургас Сряда 09.09.2026 18.1 °C

Пловдив Сряда 09.09.2026 14.8 °C

Стара Загора Сряда 09.09.2026 14.9 °C

Русе Сряда 09.09.2026 17.1 °C

Благоевград Сряда 09.09.2026 14.6 °C

Дневен хороскоп