Кардиолог съветва: Намалете консумацията на червено месо

18/08/2024 07:15

кардиолог съветва намалете консумацията червено месо

Лошото хранене може да доведе до развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Ленар Кашапов, кардиолог и завеждащ лекар в клиниката Biomed, говори за това кои храни могат да навредят на здравото сърце.

Той отбеляза, че най-честите заболявания са исхемичната болест на сърцето, сърдечната недостатъчност и хипертонията.

"Ограничете консумацията на мазни, пушени, солени, пържени, пикантни храни. Опитайте се да ядете по-малко червено месо, то повишава холестерола в кръвта“, подчерта Кашапов.

В същото време вашата диета трябва да включва зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и морски дарове. Кардиологът добави още, че рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания се увеличава след достигане на 45-годишна възраст.

Източник: Zdrave.to

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!