Защо тялото задържа вода: Най-честите причини за отоци и кога да потърсите лекар

11/02/2026 10:15

тялото задържа вода честите причини отоци потърсите лекар

Оток и задържане на вода в тялото

Отокът представлява натрупване на излишна течност в тъканите извън кръвоносните съдове. Той може да бъде временен и безвреден (например след дълго седене), но понякога е признак на сериозни заболявания като сърдечна, бъбречна или чернодробна недостатъчност.

Причини за оток:

Диета с високо съдържание на сол – натрият задържа вода в организма.
Бъбречни проблеми – нарушена функция на бъбреците води до задържане на натрий и вода.
Сърдечна недостатъчност – сърцето не изпомпва достатъчно кръв, водейки до застой и оток.
Лекарства – някои противовъзпалителни, стероиди, блокери на калциевите канали и др.
Бременност – физиологично увеличение на кръвния обем.
Хормонални промени – особено преди менструация.
Продължително седене или пътуване – нарушено венозно връщане на кръвта, особено в краката.

Къде се появява:

Най-често: стъпала, глезени, крака, ръце, лице.

По-тежки случаи: корем (асцит), белите дробове (спешно състояние), около белите дробове (плеврален излив).

Симптоми:

Видимо подуване, опъната кожа, усещане за тежест, обувки или дрехи станали тесни.

Внезапен или силно изразен оток, съпроводен със задух, болка в гърдите или намалено уриниране – неотложно потърсете лекар.

Как да намалите и предотвратите задържането на течности:

Ограничете солта в диетата.
Движете се редовно, избягвайте продължително седене.
Повдигайте краката над нивото на сърцето.
Поддържайте здравословно тегло.
Следвайте препоръките за лечение на хронични заболявания.
Добавки като витамин B6 могат да помогнат при леки, хормонално свързани отоци (по лекарско предписание).

Кога да посетите лекар:

Внезапен или бързо влошаващ се оток.

Задух, болка в гърдите или едностранен оток.

При наличие на сърдечно, бъбречно или чернодробно заболяване.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!