Анализ на 63 проучвания с над 3400 участници доказва: пропускането на закуска почти не влияе на когнитивните способности — разликата е статистическа нула.
Много хора използват липсата на глад сутрин като извинение, за да компенсират по-късно с бърза храна, сладкиши или прекомерна консумация на въглехидрати