Според ново проучване, хората, които ядат повече плодове и зеленчуци, могат да изпитат по-добро качество на съня си, а ползите могат да се появят още през нощта, съобщава Fox News.
Шведски изследователи откриха в 15-годишно проучване ясна връзка между хранителните навици и скоростта, с която се развиват заболяванията, свързани с възрастта.