18 Октомври

София 7.5 С

Варна 9.4 С

Бургас 9.9 С

Пловдив 9.9 С

Стара Загора 6.2 С

Русе 8.9 С

Благоевград 2.6 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Крачки

Тук може да откриете повече новини в MEDIAMALL по темата крачки. Вижте още:

Не е нужно да правите по 10 000 крачки всеки ден, за да има полза за здравето

Не е нужно да правите по 10 000 крачки всеки ден, за да има полза за здравето

Правилото за 10 000 крачки всеки ден не е единственият модел, свързан с по-добри здравни резултати. Проучване сред 13 547 по-възрастни жени установява, че достигането на поне 4000 крачки дневно в един или два дни седмично е свързано с 26% по-нисък риск от смърт от всякаква причина и с 27% по-нисък риск от сърдечносъдово заболяване.

01/10/2026 16:21

Тайният трик за отслабване, който не изисква строги диети

Тайният трик за отслабване, който не изисква строги диети

Добавете 2000 стъпки на ден и вижте как тялото ви започва да се променя

05/03/2026 16:44

Ето колко крачки на ден забавят стареенето на мозъка според ново проучване

Ето колко крачки на ден забавят стареенето на мозъка според ново проучване

Изследване на Харвард опровергава мита за 10 000 стъпки и показва, че умереното ходене носи значителни когнитивни ползи

26/11/2025 12:35

Само 15 минути ходене на ден могат да намалят риска от сърдечни заболявания

Само 15 минути ходене на ден могат да намалят риска от сърдечни заболявания

Непрекъснатите разходки имат по-голям ефект върху сърцето

30/10/2025 22:31

Учени развенчаха мита за 10 000 крачки като път към доброто здраве

Учени развенчаха мита за 10 000 крачки като път към доброто здраве

24/07/2025 13:59

Всекидневните разходки помагат за облекчаване на симптомите на депресия

Всекидневните разходки помагат за облекчаване на симптомите на депресия

Проучване на повече от 96 000 души показва, че увеличаването на ежедневните стъпки може да помогне за подобряване на психичното здраве, като дори малки промени водят до положителни резултати.

21/12/2024 11:45

Времето тази седмица

София Неделя 18.10.2026 7.5 °C

Варна Неделя 18.10.2026 9.4 °C

Бургас Неделя 18.10.2026 9.9 °C

Пловдив Неделя 18.10.2026 9.9 °C

Стара Загора Неделя 18.10.2026 6.2 °C

Русе Неделя 18.10.2026 8.9 °C

Благоевград Неделя 18.10.2026 2.6 °C

Дневен хороскоп