Мързелът е едно от най-лошите качества у нас хората. При някои от нас той е прекалено голям и ни пречи да се развиваме като личности, а други някак си успяват да се преборят с него, без да остават зависими. В моментите, в които просто стоим и не правим нищо, понякога ни превзема гузно чувство. Но ето, сега имаме научно оправдание, че може да вредим на изпълнението на задълженията си, но пък подпомагаме на здравето си.
Яйцата – всички ги смятаме за много полезни. Хапваме ги за закуска, за обяд и за вечеря. Те са перфектни, когато се нуждаем от бързо и здравословно хранене. Хората, които се грижат стриктно за фигурата си ги хапват редовно и понякога в големи количества, но винаги е имало и хора, които ги смятат за вредни. Ново изследване хвърля повече яснота по този вечно спорен въпрос.
В краят на летния сезон, когато всички използват последните слънчеви дни за да отидат на плаж, а там в повечето случаи ни очаква вода пълна с водорасли, нали някой се е замислял, че тези водорасли всъщност са изключително полезни, разбира се не всички и взети директно от морето.
Руският диетолог д-р Юлия Чехонина посочва две причини да включите овесена каша в сутрешното си хранене - това е най-полезната закуска за сърцето и червата.