19 Юли

София 23.1 С

Варна 22.1 С

Бургас 22.2 С

Пловдив 25.2 С

Стара Загора 20.1 С

Русе 23.5 С

Благоевград 19.5 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Физическа активност

Тук може да откриете повече новини в MEDIAMALL по темата физическа активност. Вижте още:

До 45% от случаите на деменция могат да бъдат избегнати, сочи ново проучване

До 45% от случаите на деменция могат да бъдат избегнати, сочи ново проучване

Учени разкриват ключови рискови фактори, свързани с начина на живот

04/07/2026 20:28

Физическата активност по време на бременност е безопасна и полезна, показват нови изследвания

Физическата активност по време на бременност е безопасна и полезна, показват нови изследвания

Според специалисти редовното движение може да намали риска от гестационен диабет и високо кръвно налягане, а по-големият риск за бъдещите майки често идва от липсата на активност.

22/03/2026 08:37

Скритата сила на разходката: Как ежедневното ходене буквално „изяжда“ излишната захар

Скритата сила на разходката: Как ежедневното ходене буквално „изяжда“ излишната захар

Научните доказателства разкриват как редовната физическа активност оптимизира метаболизма и защо времето на вашата разходка може да се окаже по-важно от нейната продължителност.

16/02/2026 10:49

Защо зимата е тайното оръжие за вашата нова фитнес рутина

Защо зимата е тайното оръжие за вашата нова фитнес рутина

Студените месеци често ни карат да искаме само топло одеяло и почивка. Науката обаче показва, че именно сега е идеалният момент да поставим основите на трайни навици за движение.

09/02/2026 10:18

5 доказани ползи от здравословния живот и как да започнем

5 доказани ползи от здравословния живот и как да започнем

Здравословните навици не са самоцел, а основен ключ към дълголетието и личното щастие. Малките промени днес водят до значими резултати за физическото и емоционалното ни състояние в дългосрочен план.

31/01/2026 11:26

Как да защитим сърцето си: 10 златни правила за дълголетие

Как да защитим сърцето си: 10 златни правила за дълголетие

Грижата за сърдечно-съдовата система не изисква драстични промени, а малки ежедневни навици. Научете кои са научно доказаните методи да запазите сърцето си здраво и силно за години напред.

21/01/2026 11:52

Тренировки срещу рак: Как физическата активност блокира растежа на туморите

Тренировки срещу рак: Как физическата активност блокира растежа на туморите

Движението пренасочва енергията към мускулите и ограничава ресурсите за растежа на туморните клетки

09/12/2025 22:31

Как да повишим серотонина естествено: 6 доказани начина за по-добро настроение

Как да повишим серотонина естествено: 6 доказани начина за по-добро настроение

От храната до движението и съня – малки промени за повече щастие и енергия

09/11/2025 17:14

«
1
2
»

Времето тази седмица

София Неделя 19.07.2026 23.1 °C

Варна Неделя 19.07.2026 22.1 °C

Бургас Неделя 19.07.2026 22.2 °C

Пловдив Неделя 19.07.2026 25.2 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 20.1 °C

Русе Неделя 19.07.2026 23.5 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 19.5 °C

Дневен хороскоп