Ако в ежедневното си полезно хранене все още не сте включили фурмите, поправете бързо тази грешка. Те са изключително полезни поради множество причини.
Не всички витамини и минерали могат да се приемат заедно – научете кои съчетания да избягвате, за да предпазите здравето си и да извлечете максимума от добавките.
Доктор Соломатина отбелязва, че през есента и зимата много хора започват активно да приемат витаминни добавки с вярата, че те помагат за укрепване на имунитета и здравето в сезона на инфекциите и болестите.
Началото на есента често е белязано от скок на заболеваемостта. Хората започват да настиват по-често, хроничните заболявания се развиват или обострят. Лекарите отдават това явление на няколко фактора.
Начинът ни на хранене се отразява на организма ни както вътрешно, така и външно, затова и когато ни липсват основни хранителни вещества, това често ни личи и отвън.