Затрудненията дори при най-обикновени решения – като избора на дрехи сутрин – могат да бъдат ранен знак за емоционално изтощение, предупреждава клиничният психолог Джули Смит.
Зеленчуците са изключително важни за поддържането на добро сърдечносъдово здраве. Множество изследвания показват, че редовната им консумация намалява риска от инфаркт, инсулт и други сърдечни заболявания.
Статията обяснява как хормоналният баланс влияе на ежедневното състояние на жените и кои хормони са особено важни за енергията, настроението и здравето. Йелена Пак, натуропат, изтъква четири основни хормона: естрадиол, прогестерон, кортизол и инсулин.