09 Септември

София 19.6 С

Варна 18.5 С

Бургас 18.2 С

Пловдив 18.3 С

Стара Загора 16.2 С

Русе 17.8 С

Благоевград 17.7 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Четири портокала седмично помагат за премахване на хронични заболявания

04/12/2025 13:30

четири портокала седмично помагат премахване хронични заболявания

Нови проучвания показват, че редовната консумация на цитрусови плодове може да помогне на хора, страдащи от хипертония, диабет, висок холестерол и хроничен запек.

Според медицински изследвания, портокалите съдържат много витамин C, фибри, флавоноиди и минерали.

Това помага за подобряване на имунната система, регулиране на кръвната захар, мазнините и налягането.

Въпреки че съдържат фруктоза, портокалите могат да бъдат полезни за диабетици.

Твърди се, че високото съдържание на фибри помага за забавяне на покачването на нивата на кръвната захар.

Консумацията на четири портокала седмично помага за намаляване на нивата на лошия холестерол с 10-12%. Хората, които консумират около 200 грама портокали на ден, страдат от този проблем 30% по-рядко.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

портокал хронични заболявания фибри витамини флавоноиди кръвна захар фруктоза диабет

Коментирай

Предишна новина

Научен пробив от САЩ: Ново лекарство показва обещаващи резултати срещу диабета

Научен пробив от САЩ: Ново лекарство показва обещаващи резултати срещу диабета

Следваща новина

Лещата – древната суперхрана с големи ползи за тялото и мозъка

Лещата – древната суперхрана с големи ползи за тялото и мозъка

Още от Здраве

Не правете това: Опасните грешки, които родителите допускат с детския имунитет

Не правете това: Опасните грешки, които родителите допускат с детския имунитет

07/09/2026 14:09

Грахът – малките зелени зрънца с големи ползи за организма

Грахът – малките зелени зрънца с големи ползи за организма

07/09/2026 09:02

Медът не е безобиден: Кога е полезен и кога може да навреди

Медът не е безобиден: Кога е полезен и кога може да навреди

05/09/2026 22:50

Шамфъстъкът може да помага за понижаване на кръвното налягане: Колко трябва да ядем?

Шамфъстъкът може да помага за понижаване на кръвното налягане: Колко трябва да ядем?

05/09/2026 21:33

Проучване: Кафето е свързано с по-малко телесни мазнини и повече мускулна маса

Проучване: Кафето е свързано с по-малко телесни мазнини и повече мускулна маса

05/09/2026 18:34

Как да се грижим за физическото и психическото си здраве

Как да се грижим за физическото и психическото си здраве

05/09/2026 17:31

Новините на MEDIAMALL

Загина издирваният парапланерист, паднал край връх Голям Кадемлия

Загина издирваният парапланерист, паднал край връх Голям Кадемлия

Новини

08/09/2026 22:58

Имена от инициативния комитет на Йотова отричат да са част от него

Имена от инициативния комитет на Йотова отричат да са част от него

08/09/2026 22:33

Най-важното от MEDIAMALL на 8 септември

Най-важното от MEDIAMALL на 8 септември

08/09/2026 22:03

Новините от днес

Загина издирваният парапланерист, паднал край връх Голям Кадемлия Имена от инициативния комитет на Йотова отричат да са част от него Най-важното от MEDIAMALL на 8 септември Изроди: Безчинствата на “бусификаторите” в Украйна нямат край! Техническа грешка засегна стотици полети във Великобритания Лавров: Ако Европа нападне Русия, войната ще бъде много кратка Семейни аптеки са пред затваряне заради недостатъчно заплащане по НЗОК НА ВНИМАНИЕТО НА МВР, Прокуратурата и НАП: Доказан наркотърговец тормози журналисти и разпъва крими-чадър над нерезите пребили момиче в Пазарджик Кабинетът заседава утре: 25 точки в дневния ред 40-годишен български гражданин е арестуван на гръцкия остров Тасос

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 09.09.2026 19.6 °C

Варна Сряда 09.09.2026 18.5 °C

Бургас Сряда 09.09.2026 18.2 °C

Пловдив Сряда 09.09.2026 18.3 °C

Стара Загора Сряда 09.09.2026 16.2 °C

Русе Сряда 09.09.2026 17.8 °C

Благоевград Сряда 09.09.2026 17.7 °C

Дневен хороскоп