25 Октомври

София 9.1 С

Варна 12.1 С

Бургас 11.9 С

Пловдив 10.3 С

Стара Загора 8.8 С

Русе 8.9 С

Благоевград 7 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Четири портокала седмично помагат за премахване на хронични заболявания

04/12/2025 13:30 от Искрен Пондев

четири портокала седмично помагат премахване хронични заболявания

Нови проучвания показват, че редовната консумация на цитрусови плодове може да помогне на хора, страдащи от хипертония, диабет, висок холестерол и хроничен запек.

Според медицински изследвания, портокалите съдържат много витамин C, фибри, флавоноиди и минерали.

Това помага за подобряване на имунната система, регулиране на кръвната захар, мазнините и налягането.

Въпреки че съдържат фруктоза, портокалите могат да бъдат полезни за диабетици.

Твърди се, че високото съдържание на фибри помага за забавяне на покачването на нивата на кръвната захар.

Консумацията на четири портокала седмично помага за намаляване на нивата на лошия холестерол с 10-12%. Хората, които консумират около 200 грама портокали на ден, страдат от този проблем 30% по-рядко.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

портокал хронични заболявания фибри витамини флавоноиди кръвна захар фруктоза диабет

Коментирай

Предишна новина

Научен пробив от САЩ: Ново лекарство показва обещаващи резултати срещу диабета

Научен пробив от САЩ: Ново лекарство показва обещаващи резултати срещу диабета

Следваща новина

Лещата – древната суперхрана с големи ползи за тялото и мозъка

Лещата – древната суперхрана с големи ползи за тялото и мозъка

Още от Здраве

Грипът вече е в България: Как да разпознаем първите симптоми и за какви усложнения предупреждават лекарите

Грипът вече е в България: Как да разпознаем първите симптоми и за какви усложнения предупреждават лекарите

24/10/2026 12:05

Какво никога не бива да правим преди лягане? 7 навика, които пречат на спокойния сън

Какво никога не бива да правим преди лягане? 7 навика, които пречат на спокойния сън

23/10/2026 23:15

Тази неделя спим с час повече: Как смяната на времето влияе на организма и защо не всички я понасят добре

Тази неделя спим с час повече: Как смяната на времето влияе на организма и защо не всички я понасят добре

23/10/2026 21:18

Високият холестерол не боли: Как тихо увеличава риска от инфаркт и инсулт

Високият холестерол не боли: Как тихо увеличава риска от инфаркт и инсулт

23/10/2026 11:24

Японски учени разработиха антитела срещу автоимунното увреждане на бъбреците

Японски учени разработиха антитела срещу автоимунното увреждане на бъбреците

23/10/2026 10:05

Защо есента ни натъжава, дори когато всичко в живота ни е наред?

Защо есента ни натъжава, дори когато всичко в живота ни е наред?

23/10/2026 06:45

Новините на MEDIAMALL

Близо 1000 арестувани при масовите протести във Франция

Близо 1000 арестувани при масовите протести във Франция

Свят

25/10/2026 07:15

Българските военнослужещи зад граница гласуват в секциите към посолствата

Българските военнослужещи зад граница гласуват в секциите към посолствата

25/10/2026 07:10

Два взрива разтърсиха Рияд след предупреждение за въздушна заплаха

Два взрива разтърсиха Рияд след предупреждение за въздушна заплаха

25/10/2026 07:08

Новините от днес

Близо 1000 арестувани при масовите протести във Франция Българските военнослужещи зад граница гласуват в секциите към посолствата Два взрива разтърсиха Рияд след предупреждение за въздушна заплаха Армения спечели „Детската Евровизия“ 2026 с песента „BOO!“ Променят движението в София заради изборите: ограничения около „Арена 8888“ България гласува за президент и вицепрезидент: 27 кандидатски двойки участват във вота Почитаме светите мъченици Маркиан и Мартирий на 25 октомври: история и традиции Ето какво ще бъде времето днес Добро утро с MEDIAMALL на 25 октомври Испания срещу проблеми в образованието и пенсионните системи

Виж всички

Времето тази седмица

София Неделя 25.10.2026 9.1 °C

Варна Неделя 25.10.2026 12.1 °C

Бургас Неделя 25.10.2026 11.9 °C

Пловдив Неделя 25.10.2026 10.3 °C

Стара Загора Неделя 25.10.2026 8.8 °C

Русе Неделя 25.10.2026 8.9 °C

Благоевград Неделя 25.10.2026 7 °C

Дневен хороскоп